【【黑米紫薯粥的功效】黑米紫薯粥的做法

黑米我们不常见,其实黑米的营养价值也很高,它含有丰富的纤维素、维生素等一些我们人体所需要的营养素。而紫薯我们都知道它的营养价值很高,是我们的营养小助手,而当黑米搭配上紫薯,就成了一道营养又好吃的佳品了。

黑米我们不常见,其实黑米的营养价值也很高,它含有丰富的纤维素、维生素等一些我们人体所需要的营养素。而紫薯我们都知道它的营养价值很高,是我们的营养小助手,而当黑米搭配上紫薯,就成了一道营养又好吃的佳品了。

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黑米紫薯粥的功效

黑米紫薯粥的功效

黑米搭配上紫薯,熬成黑米紫薯粥。那它的营养价值大不大呢?我们现在来看一下:

黑米搭配上紫薯,熬成黑米紫薯粥。那它的营养价值大不大呢?我们现在来看一下:

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1、黑米可以健身暖胃,同时也可以名目活

1、黑米可以健身暖胃,同时也可以名目活血。

2、黑米含有丰富的维生素C、萝卜素以及叶青素等。

2、黑米含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶青素等。

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