【芡实怎么吃】芡实的食用方法

芡实是一种药食两用的中药材,主要有益肾涩精、补脾止泻以及安神的功效。芡实还含有丰富的淀粉和多种维生素,孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。那么,芡实怎么吃才能让它既美味又发挥药效呢?它又有什么副作用呢?本专区将有介绍。

芡实是一种药食两用的中药材,主要有益肾涩精、补脾止泻以及安神的功效。芡实还含有丰富的淀粉和多种维生素,孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。那么,芡实怎么吃才能让它既美味又发挥药效呢?它又有什么副作用呢?本专区将有介绍。

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芡实怎么吃

芡实怎么吃

芡实又名鸡头米、鸡头苞等,是一种药食两用的中药材。它营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效。那么,如何才能让它既好吃,又能发挥药效呢?

芡实又名鸡头米、鸡头苞等,是一种药食两用的中药材。它营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效。那么,如何才能让它既好吃,又能发挥药效呢?

先看看芡实有什么功效:

先看看芡实有什么功效:

1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。

1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。

2、芡实的性能与莲子相似,常与莲子同用,为健脾益肾佳品,自古作为防止未老先衰之良物。

2、芡实的性能与莲子相似,常与莲子同用,为健脾益肾佳品,自古作为防止未老先衰之良物。

3、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

3、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

再看芡实怎么吃更好。

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1、可制作芡实糊:将炒熟的芡实1000克研磨成粉,临服时,取50~100克粉末冲开水调服。也可随自己喜好,加入芝麻花生仁、核肉等。

1、可制作芡实糊:将炒熟的芡实1000克研磨成粉,临服时,取50~100克粉末冲开水调服。也可随自己喜好,加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

2、炒芡实与瘦牛肉一起,加调料煮烂食用,也能取得较好的疗效。

2、炒芡实与瘦牛肉一起,加调料煮烂食用,也能取得较好的疗效。

3、用芡实60克、红10克、花生30克,加入适量红糖合成大补汤,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养等功用,这对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫者、气短者具有良好的疗效。

3、用芡实60克、红枣10克、花生30克,加入适量红糖合成大补汤,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用,这对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。

4、芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。

4、芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。

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5、秋冬季节用芡实威尼斯88330com,进补,最简单的是制作芡实粥:将炒芡实倒入锅内,加水煮开片刻,再加淘洗干净的大米,粥成即可食用。常吃芡实粥可健身体,强筋骨,耳聪目明。

5、秋冬季节用芡实进补,最简单的是制作芡实粥:将炒芡实倒入锅内,加水煮开片刻,再加淘洗干净的大米,粥成即可食用。常吃芡实粥可健身体,强筋骨,耳聪目明。

6、芡实是健脾补肾的绝佳首选,如果与山药一起煮,那补益的效果就更好了。

6、芡实是健脾补肾的绝佳首选,如果与山药一起煮,那补益的效果就更好了。

芡实的功效

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芡实又名鸡头米、鸡头苞等,是药食两用的中药材。据中医介绍,芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神,主治糖尿病、脾虚水肿等症。

芡实又名鸡头米、鸡头苞等,是药食两用的中药材。据中医介绍,芡实的功效为益肾涩精、补脾止泻、安神,主治糖尿病、脾虚水肿等症。

具体而言,芡实的功效与作用如下:

具体而言,芡实的功效与作用如下:

1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。

1、补中益气。芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。

2、芡实的性能与莲子相似,常与莲子同用,为健脾益肾佳品,自古作为防止未老先衰之良物。

2、芡实的性能与莲子相似,常与莲子同用,为健脾益肾佳品,自古作为防止未老先衰之良物。

3、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

3、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

但是,芡实也有所禁忌,因其性质较固涩收敛,所以以下人群应注意少吃芡实

但是,芡实也有所禁忌,因其性质较固涩收敛,所以以下人群应注意少吃芡实:

1、对于本身火盛,手心发热的人,就不适合食用芡实

1、对于本身火盛,手心发热的人,就不适合食用芡实。

2、由于芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤及妇女产后者,也都不适合食用芡实

2、由于芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤及妇女产后者,也都不适合食用芡实。

3、芡实虽有营养,但婴儿不宜食用。

3、芡实虽有营养,但婴儿不宜食用。

4、平时有腹胀症状的人也应忌食。

4、平时有腹胀症状的人也应忌食。

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