【山药芡实粥的功效威尼斯88330com】山药芡实粥的
我相信很多人都吃过山药芡实粥，如果你没吃过，当你知道山药芡实粥的功效，也会学会山药芡实粥的做法，自己做来吃。但是山药芡实粥的适宜人群并不是所有人，至于适合喝山药芡实粥的人来说，山药芡实粥一周喝几次适合？下面就由我们一起来了解一下吧。
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山药芡实粥的功效
大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于山药芡实粥，我们最关注的就是山药芡实粥的功效了。那么你们知道威尼斯88330com，山药芡实粥的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。
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山药芡实粥的山药和芡实是能直接供给我们气血的良药美食。
山药的功效有以下几点：
山药的功效有以下几点：
1、山药具有滋补健身，延缓衰老的作用。
1、山药具有滋补健身，延缓衰老的作用。
2、山药具有收涩固肠止泻的作用。
2、山药具有收涩固肠止泻的作用。
3、山药具有防治动脉硬化的冠心病的作用。
3、山药具有防治动脉硬化的冠心病的作用。
4、山药具有益智健脑的作用。
4、山药具有益智健脑的作用。
5、山药具有补虚降血糖，治疗糖尿病的作用。
6、山药具有益气补气，止咳定喘的作用。
6、山药具有益气补气，止咳定喘的作用。
7、山药具有减肥美容，护肤养颜的作用。
7、山药具有减肥美容，护肤养颜的作用。
8、山药具有填精固肾，增强性功能的作用。
8、山药具有填精固肾，增强性功能的作用。
10、山药具有富含有机锗，治疗癌症的作用。
10、山药具有富含有机锗，治疗癌症的作用。
11、山药具有增强人体消化吸收功能，治疗食欲不振消化不良的作用。
11、山药具有增强人体消化吸收功能，治疗食欲不振消化不良的作用。
12、山药具有软坚散结，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症的作用。
12、山药具有软坚散结，治疗赤肿硬结、结核坚硬不溃等症的作用。
13、山药具有增强骨质，治疗软骨病的作用。
13、山药具有增强骨质，治疗软骨病的作用。
14、山药具有防止结缔组织萎缩为，预防胶原病发生的作用。
14、山药具有防止结缔组织萎缩为，预防胶原病发生的作用。
15、山药具有补中益气，可使人耳目聪明的作用。
15、山药具有补中益气，可使人耳目聪明的作用。
芡实的功效有以下几点：
芡实的功效有以下几点：
1、芡实具有补中益气的作用。
1、芡实具有补中益气的作用。
2、芡实具有遗精滑精的作用。
2、芡实具有遗精滑精的作用。
3、芡实具有慢性泄泻的作用。
3、芡实具有慢性泄泻的作用。
4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。
5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
山药芡实粥的做法
通过以上的介绍，我们已经知道山药芡实粥的功效了，而且山药芡实粥很美味，很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到山药芡实粥，最好的办法就是自己学会做山药芡实粥。究竟要怎么做才能做出美味的山药芡实粥呢？下面就由我们一起来学会做山药芡实粥吧。
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山药芡实粥的做法简单，尽管你在烹饪方面毫无基础，也是能煮出美味的山药芡实粥的，只要按照以下方法步骤进行：
山药芡实粥的做法简单，尽管你在烹饪方面毫无基础，也是能煮出美味的山药芡实粥的，只要按照以下方法步骤进行：
1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药和冰糖。
2、把芡实和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡2个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
2、把芡实和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡2个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
6、加入冰糖。
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