【【红豆薏米芡实粥】红豆薏米芡实粥的功效

芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多,红豆薏米就是固定搭配之一。很久之前,就有红豆薏米芡实粥这样的搭配,这三样东西有着不同的功效,搭配在一起发挥了它们更多的作用。那大家有了解了多少有关红豆薏米芡实粥的功效呢?它适合哪些人食用呢?在食用红豆薏米芡实粥的时候要注意些什么?有没有什么禁忌的地方?下面我们来分点了解一下这些问题吧。

芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多,红豆薏米就是固定搭配之一。很久之前,就有红豆薏米芡实粥这样的搭配,这三样东西有着不同的功效,搭配在一起发挥了它们更多的作用。那大家有了解了多少有关红豆薏米芡实粥的功效呢?它适合哪些人食用呢?在食用红豆薏米芡实粥的时候要注意些什么?有没有什么禁忌的地方?下面我们来分点了解一下这些问题吧。

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红豆薏米芡实

红豆薏米芡实粥

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红豆薏米芡实粥古来有之,许多人看中芡实的功效,而且薏米又可以祛湿去水肿,也是一味良药,红豆也有多种的功效。放在一起煮,就可以一次性地吸收三种原材料的营养价值,发挥三样东西的功能与作用,达到更好的融合。红豆薏米芡实粥的做法比较简单,在家中就可以进行熬煮。下面我们来介绍一下它的做法吧!

红豆薏米芡实粥古来有之,许多人看中芡实的功效,而且薏米又可以祛湿去水肿,也是一味良药,红豆也有多种的功效。放在一起煮,就可以一次性地吸收三种原材料的营养价值,发挥三样东西的功能与作用,达到更好的融合。红豆薏米芡实粥的做法比较简单,在家中就可以进行熬煮。下面我们来介绍一下它的做法吧!

1、准备好原料:薏米芡实红豆莲子桂圆、红;调味料:黄冰糖1块,冰糖或红糖也可以。原料的比例搭配可以根据个人喜好而定,建议红豆要比薏米仁和芡实的量多一些。调味方便也是看个人口味,喜欢甜食的人可以多放点糖。

1、准备好原料:薏米、芡实、红豆、莲子、桂圆、红枣;调味料:黄冰糖1块,冰糖或红糖也可以。原料的比例搭配可以根据个人喜好而定,建议红豆要比薏米仁和芡实的量多一些。调味方便也是看个人口味,喜欢甜食的人可以多放点糖。

2、事先将所有原料清洗干净,放入清水浸泡几个小时。将原料及黄冰糖(如果放红糖可以起锅前才加入)放入锅内,电饭煲调到煮粥档1小时,一小时后出锅就有香甜可口的红豆粥吃了。

2、事先将所有原料清洗干净,放入清水浸泡几个小时。将原料及黄冰糖(如果放红糖可以起锅前才加入)放入锅内,电饭煲调到煮粥档1小时,一小时后出锅就有香甜可口的红豆粥吃了。

红豆薏米芡实粥的功效

红豆薏米芡实粥的功效

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上面我们已经介绍了红豆薏米芡实粥的做法,那么它又具备了哪些功效呢?下面我们根据其中的三种原材料分别进行分析一下:

上面我们已经介绍了红豆薏米芡实粥的做法,那么它又具备了哪些功效呢?下面我们根据其中的三种原材料分别进行分析一下:

1、红豆:可以促进心脏威尼斯88330com,血管的活化,丰富的铁质能让人气色红润。而且清心养神、健脾益肾功效,这一点跟芡实比较相似。而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

1、红豆:可以促进心脏血管的活化,丰富的铁质能让人气色红润。而且清心养神、健脾益肾功效,这一点跟芡实比较相似。而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

2、薏米:最大的功效在于祛湿去水肿。如果患有风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓,喉痹痈肿,肠痈热淋等症状,薏米对此就很有效果。此外,薏米也是健脾补肾的食品之一,这点与芡实有异曲同工之效。

2、薏米:最大的功效在于祛湿去水肿。如果患有风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋等症状,薏米对此就很有效果。此外,薏米也是健脾补肾的食品之一,这点与芡实有异曲同工之效。

3:芡实:则有补脾止泻、益肾固精的功效,还有祛湿止带等功能,除此之外,还可以用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等现象。

3:芡实:则有补脾止泻、益肾固精的功效,还有祛湿止带等功能,除此之外,还可以用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等现象。

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