【豆豉鲮鱼油麦菜】豆豉鲮鱼油麦菜的做法

油麦菜,炒熟以后会散发出一种淡淡的清香,吃起来很清甜。小时候,小编还常常挑着水桶去地里浇菜,看着那一片叶子细长、肉质茎细短的油麦菜长成,心里油然而起一种兴奋的感觉。油麦菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香,含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,跟着小编一起走进油麦菜的园地吧。

油麦菜,炒熟以后会散发出一种淡淡的清香,吃起来很清甜。小时候,小编还常常挑着水桶去地里浇菜,看着那一片叶子细长、肉质茎细短的油麦菜长成,心里油然而起一种兴奋的感觉。油麦菜质地脆嫩,口感鲜嫩清香,含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,跟着小编一起走进油麦菜的园地吧。

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豆豉鲮鱼油麦菜的做法

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

豆豉鲮鱼油麦菜是一道色香味俱全的汉族名菜,主料是油麦菜豆豉鲮鱼罐头,主要烹饪工艺是炒。将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿,加入食盐,下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼,加料酒、清水、味精、白糖、酱油调味,出锅前勾芡淋香油,浇在油麦菜上。下面小编介绍一种快速方便做豆豉鲮鱼油麦菜的方法,有兴趣的妈妈可以做做看。

豆豉鲮鱼油麦菜是一道色香味俱全的汉族名菜,主料是油麦菜和豆豉鲮鱼罐头,主要烹饪工艺是炒。将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿,加入食盐,下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼,加料酒、清水、味精、白糖、酱油调味,出锅前勾芡淋香油,浇在油麦菜上。下面小编介绍一种快速方便做豆豉鲮鱼油麦菜的方法,有兴趣的妈妈可以做做看。

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豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜

原料:豆豉鲮鱼油罐头,油麦菜

原料:豆豉鲮鱼油罐头,油麦菜。

制法:

制法:

1、油麦菜威尼斯88330com,洗干净,切成两段。

1、油麦菜洗干净,切成两段。

2、蒜头拍扁,取一罐豆豉鲮鱼

2、蒜头拍扁,取一罐豆豉鲮鱼。

3、锅中加油,放入蒜头,爆香。

3、锅中加油,放入蒜头,爆香。

4、爆香蒜头后,倒进油麦菜,大火翻炒。

4、爆香蒜头后,倒进油麦菜,大火翻炒。

5、油麦菜炒至颜色翠绿,放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块。

5、油麦菜炒至颜色翠绿,放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块。

6、放进白糖,加少量盐,即可食用。

6、放进白糖,加少量盐,即可食用。

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃

豆豉鲮鱼油麦菜怎么做好吃

主料是油麦菜豆豉鲮鱼罐头,主要烹饪工艺是炒。将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿,加入食盐,下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼,加料酒、清水、味精、白糖、酱油调味,出锅前勾芡淋香油,浇在油麦菜上。大概的做法就是这样,那么豆豉鲮鱼油麦菜怎么做才好吃呢?有什么秘诀?

主料是油麦菜和豆豉鲮鱼罐头,主要烹饪工艺是炒。将油麦菜放入爆炒至颜色翠绿,加入食盐,下蒜末煸香后放入豆豉鲮鱼,加料酒、清水、味精、白糖、酱油调味,出锅前勾芡淋香油,浇在油麦菜上。大概的做法就是这样,那么豆豉鲮鱼油麦菜怎么做才好吃呢?有什么秘诀?

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豆豉鲮鱼油麦菜

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原料:豆豉鲮鱼油罐头,油麦菜

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制法:

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1、油麦菜洗干净,切成两段。

1、油麦菜洗干净,切成两段。

2、蒜头拍扁,取一罐豆豉鲮鱼

2、蒜头拍扁,取一罐豆豉鲮鱼。

3、锅中加油,放入蒜头,爆香。

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4、爆香蒜头后,倒进油麦菜,大火翻炒。

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5、油麦菜炒至颜色翠绿,放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块。

5、油麦菜炒至颜色翠绿,放入豆豉鲮鱼,继续爆炒,边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块。

6、放进白糖,加少量盐,即可食用。

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