【淮山薏米芡实】淮山薏米芡实的功效_淮山薏米

我相信淮山薏米芡实是很多人喜欢的美食之一,因为大家都知道淮山薏米芡实的功效,并且有些人也学会了淮山薏米芡实的做法。但是你们知道淮山薏米芡实的适宜人群和淮山薏米芡实可以经常吃吗?下面就由我们带着这些问题一起来了解一下吧。

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淮山薏米芡实的功效

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大家都会关注食物的形态、口感,更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实,我们最关注的就是淮山薏米芡实的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实的功效了吗?接下来就由我们一起来了解一下吧。

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淮山薏米芡实的功效有以下几点:

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1、淮山薏米芡实具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低糖的作用。

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2、淮山薏米芡实具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

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3、淮山薏米芡实具有增强肾功能、防癌,使身体轻捷,减少肿瘤发病几率的作用。

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4、淮山薏米芡实具有美容、防治脚气病的作用。

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5、淮山薏米芡实具有补中益气、遗精滑精、慢性泄泻、固肾涩精、补脾止泄、永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

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通过以上对淮山薏米芡实的功效的介绍,我相信大家都知道了淮山薏米芡实的功效,大家都可以根据自己的实际情况进行选择性地去进食。

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淮山薏米芡实威尼斯88330com,粥的做法

淮山薏米芡实粥的做法

淮山薏米芡实粥的功效有滋肾益精、降低糖等功效,而且淮山薏米芡实粥很美味,很多人都喜欢吃,为了更方便地吃到淮山薏米芡实粥,最好的办法就是自己学会做淮山薏米芡实粥,究竟要怎么做才能做出美味的淮山薏米芡实粥呢?下面就由我们一起来学会做淮山薏米芡实粥吧。

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淮山薏米芡实粥的做法简单,尽管你在烹饪方面毫无基础,也是能煮出美味的淮山薏米芡实粥的,只要按照以下方法步骤进行:

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1、准备好食材。需要的食材有糯米薏米芡实、淮山和冰糖。

1、准备好食材。需要的食材有糯米、薏米、芡实、淮山和冰糖。

2、把芡实薏米糯米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

2、把芡实、薏米和糯米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。

3、淮山去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则淮山的黏液会让手部发痒。

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4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

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5、在加入淮山。

5、在加入淮山。

6、加入冰糖。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。

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8、加盖按下营养饭-煮粥。

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9、滴声提示后即可开盖食用。

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美味、营养价值高的淮山薏米芡实粥就是那么的简单,只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做特别方便,可以边看电视边做。

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淮山薏米芡实的适宜人群

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