美食食谱:烫面南瓜馅饼的做法

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 南瓜 100g 相克食物 面粉 100g 鸡蛋 1个 相克食物 辅料 食油 适量 熟黑芝麻粉 10g 红糖 20g 相克食物 调料 烫面南瓜馅饼的做法

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“南瓜可增强机体免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在视觉上扮演重要的角色。

古人云:“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

吃南瓜也不要太多哦,每天不要超过一顿主食的量即可。”

1.准备好南瓜、面粉、鸡蛋。

食材明细

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主料

2.红糖、熟黑芝麻粉加入点面粉、油,调匀成馅。

  • 南瓜100 克
  • 面粉100 克

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辅料

3.南瓜去皮、洗净、切片。入微波炉叮4分钟。

  • 鸡蛋1 个

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配料

4.取出,稍稍压一下。

  • 食油3 茶匙
  • 红糖20 克
  • 熟芝麻粉10 克

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