冬天,这菜孩子要常吃,补钙营养,个子蹭蹭长

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越是接近年末,大菜、小菜、拿手菜更是要学起来,到年关家里来亲戚的时候就可以大显身手一番,那可是特别有成就感的呢!亲戚之间的串门免不了都是拖家带口的,让孩子们聚在一起玩,图的就是一个热闹劲,谁叫咱们中国人就爱热闹呢!

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6.放入辣椒段。

冬天,这菜孩子要常吃,补钙营养,个子蹭蹭长,再贵也值!

4.锅里放油烧热,放入大虾。

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开学了,我又开始了每天重复的生活,送孩子、上班、下班接孩子,早上还得早早起来准备早餐,晚上回去还有准备晚餐,并且要做到营养均衡,孩子用脑也比较多,是该给孩子好好补充下营养了,话说春天是孩子的生长发育高峰期,营养很重要,再加上开学孩子压力大,作为家长的我们一定要在营养上跟上,及时帮孩子补充营养,多吃一些虾是很不错的选择,虾营养丰富,肉质鲜美,既能补钙,补充大脑营养,又能补蛋白质,孩子身体想要蹭蹭长个,缺不得这些营养补充哦!开春后,这菜再贵也要买,孩子常吃长个子身体倍儿棒,上桌就秒光

食材:杏鲍菇,大虾,大蒜,葱花,蚝油,盐,糖

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【做法】

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第五步:再把虾倒进去快速翻炒均匀;

小贴士

第二步:把虾稍微浸泡一会,再用清水反复清洗干净,再用牙签去掉虾线;

5.虾变色后放杏鲍菇。

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第三步:把锅清洗干净,再把锅烧热,倒入油,油7层热下杏鲍菇,油稍微多放一些,煎至杏鲍菇表面金黄微干,就盛出装碟备用;

自从春节开始,虾卖得就越贵,个头不算大,卖到了40块一斤,真是贵,但再贵也要买,孩子常吃对身体好,吃腻了白灼,用来炒菌类,可棒了!杏鲍菇的好处多多,营养也多多,是不用多说的,把虾加上杏鲍菇一起拌炒,杏鲍菇里吸收了虾的鲜甜味,是道很下饭又美味的家常菜

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8.盛盘上桌。

【杏鲍菇炒大虾】

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